いどばた館 2015.9.12号
9 月 15th, 2015 by marinet
健康診断で「ダメ出し」をされたコトもあって(それなりの歳だし)
妻に付き合ってもらって、チェック項目の改善に取り組むことにしました。
まずは体重を減らそうと、食生活を変えるのと同時に
プールに通うコトにしました。とある場所のとあるプールに。。。
昔(震災前)遊びでちょくちょく行ってたのですが、最近は遠ざかってました。
別に泳ぎまくってカロリー消費しようとか、筋肉付けようとか「燃えてる」ワケではありません。
2時間 気が向いたら泳ぎながら、ひたすら「水中ウォーキング」をしています。
さすがにそれだけの時間水に浸かってると、上がった時に感じる「自重」はすごいですが。
もし、そんな私を見かけたら、気付かぬ振りでスルーしてくださいね。
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